穿越之前，袁方一直以为，书中那些武将力敌百人的描写，只是小说艺术夸张，穿越后，亲身修习后，袁方才知道，原来古武术是真实存在。
其实武侠小说中的内功，就是以古武术为基础来描写，只不过是略略有些夸张，让人觉得匪夷所思。
然古武术自古却是存在的，只是传承上过于狭隘，不愿著书于纸，而江湖门派又遭朝廷严禁，使得很多功法渐渐的失传，消失在历史的长河中。
再加上近代热武器崛起，一个几岁小孩随便一枪，就能打死绝顶武功者，这就让古武失去用武之地，传承愈加稀少，最终沦为一种强身健体的体育运动。
古武的关健，就在于不断磨练身体，激发人体的潜能，将力量和速度都发挥到极致。
根据袁方所知，古武的练功大致分为淬肉、缩筋、凝膜、锻骨、练脏和易髓几个阶段。
据说练到易髓境界的武者，武功修炼已深入骨髓，练髓如霜，实力强大到了可力敌数百人的地步。
“武功要练到什么程度，才能达到力敌数百人的地步？我看也只有传说中的霸王项羽，还有当世的吕布能够做到吧……”
袁方心中琢磨着，连挥数刀，刀上的风声却越来越弱。
“这身体的本尊残了二十多年，武功不过淬肉初期，现在的我最多只能敌两三名普通士卒的围攻，光靠这点本事，怎么能驰骋杀场，我必须尽可能快的提升自己的武功才是。”
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