被若云教训了一顿，两个人也知道自己太不经事了，所以赶快把宝剑拿稳，按照秘籍上的招式练习起来，若云给她们安排的是，白天练习招数，晚上修炼内功。
天儿的天元印就只有内功，所以就先从内功修炼开始，由若云带着练习，毕竟天儿太小了，秘籍上的字都认不全，而且修炼内功也不能儿戏，所以若云要时时看着他。
看着两个丫鬟在院子里刻苦的练习起来，若云就带着天儿去了天儿的房间，两个人盘腿坐在床上，若云给天儿讲解内功的起步心法，天儿仔细的听着，由于吃了洗髓丹的缘故，天儿对若云讲的这些东西一点就透，省了若云不少事。
看着天儿都理解了，就给他吃了一颗五行丹，然后两人对坐，手心向上，气沉丹田，五识慢慢的沉到识海里，默念功法，慢慢的天儿就入了定。
过了一会儿若云见天儿入定已深，就悄悄的下了床，从屋子里走了出来，留天儿自己在屋里慢慢的修炼。
若云悄悄出了天儿的房间，院子里春叶和秋叶两个人正在按照秘籍上的招数练习，两个人从来没有接触过武功，刚开始修炼难免不知从何入手，若云看着两个人软绵绵的花拳绣腿不禁摇头，这两个人按照这样的情况不知道猴年马月才能有所进步。
认真的思考了会儿，若云叫停了正在苦练的两人，看着即使是在这样寒冷的天气也是满头大汗的二人，就知道两个人练习的多么刻苦。
但是光刻苦也是不行的，需要有好的资质才可以“你们先去梳洗一下，擦擦汗，等会儿来我的房间我给你们制定个计划。”
二人听了满心欢喜的去了，刚才练习了半天她们也知道自己的不足，光自己两个瞎琢磨是没有太大的用处的。若云回到房间就马上进了空间，她记得空间的药田里有种植物，叫做朱果。
说来这朱果是炼制洗髓丹的主要材料，而且朱果也能起到洗髓伐经的作用，就是没有洗髓丹效果好而已。洗髓丹效果太逆天，而且服用洗髓丹不会让人有太多痛苦的感觉，顶多睡一觉，醒来身体的杂质就排除了。
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