新兵们四人一组扛着圆木，在齐膝深的海水中奔跑起来。
这玩意在空地中还好，今天的浪有点大，一波一波的打在腿上。
一边奔跑，一边还要对付海浪的侵袭，好的非常痛苦。
巴郎叫道：“都没吃早饭吗，叶教官让你们多吃一点，为什么不听，动作都给我快一点。”
第一刚说：“快快快，步调一致，往前冲，海龟都比你们跑的快。”
早上跑了那么久，又做了那么多俯卧撑。
总有几个撑不住的，一个人撑不住，就会害了整个小组。
没过多久几个小组就分别出现了问题。
摔在了海浪中，狼狈不堪。
叶飞说：“巴郎，让他们做做仰卧起坐，扛圆木，腰要挺起来，看他们一个个都被圆压弯了腰，让他们锻炼一下腹部的力量。”
巴郎说：“是，所以听口令，四人一组，抱圆木，坐下。”
新兵们坐在海浪中，胸前抱着圆。
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