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2024/3/18 (2 / 5)

作者:Ralesway 最后更新:2025/7/4 17:27:17
        只会疲累倦怠、无法负荷应付

        导致身心灵的不健康、不富足、不稳定

        因此最好的方式

        就是在自主意愿、自由意志的驱使动力之下

        自己决定中断的时间与为期多久

        妥当适宜的规律、规划、安排做事与休息的时长

        然後按照阶段中的各种情况、景态滚动式修整

        这样不但不会因为事情在非预期之中被意外打断

        而导致自T不爽、觉得备受g扰、搅乱

        还能依照自己的意愿

        主动擘划让自己适时休息一下、调和平衡自己当下每时每刻身心灵状态的空间

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